Jak provázet sám sebe na cestě k pozitivní změně pomocí sebekoučování?

REGISTRACE ZDE

Zpětná vazba je základní nástroj pro řešení konfliktů. Jak ji ale předat tak, aby byla slyšena? Lze i kritiku podat přijatelným způsobem?

REGISTRACE ZDE

V současné době se vlivem elektroniky a stresu řada lidí potýká s potížemi v oblasti spánku. Spánek má ale nezastupitelnou úlohu v oblasti regenerace paměťových a emočních procesů. Existují však metody a techniky, které pomáhají zlepšit kvalitu spánku.

REGISTRACE ZDE

Problematika transgender ze dvou úhlů pohledu.

REGISTRACE ZDE

Jak funguje EMDR, způsob zpracování traumatických událostí pomocí očních pohybů?

REGISTRACE ZDE

Nastavení hranic je zásadní pro náš vnitřní klid a pohodu i naše vztahy. Osobní hranice nejsou o odmítání, ale o aktivním vytváření bezpečného prostoru pro všechny. Přednáška nabídne praktické nástroje a tipy, jak účinně komunikovat a prosazovat své potřeby, aniž bychom podlehli pocitu viny či očekáváním druhých.

REGISTRACE ZDE

Jak poznáte dobrého psychiatra? Jak si vybrat vhodného psychoterapeuta? Ať už hledáte jakoukoliv odbornou pomoc v oblasti duševního zdraví, je dobré si pohlídat několik kritérií.

REGISTRACE ZDE

Vyhoření se netýká jen zaměstnanců, ale také vysokoškolských studujících. Jak mu vzodorovat a úspěšně dostudovat?

REGISTRACE ZDE

Psychedeliky asistovaná psychoterapie je přístup kombinující změněný stav vědomí navozený psychoaktivní substancí a psychoterapeutický přístup v léčbě duševních onemocnění a to převážně u diagnoz úzkostně-depresivního spektra. Příspěvek má za cíl posluchače seznámit s psychoaktivními substancemi, které se aktuálně používají v klinické praxi a ve studiích (ketamin, psilocybin, MDMA a jiné) a ukázat jejích efektivitu v léčbě depresivní poruchy, posttraumatické stresové poruchy.

REGISTRACE ZDE

Akutní reakce na trauma a dlouhodobější podoby reakcí - krizově interventní, terapeutická práce a možnosti posilování a prevence.

Přednáška přinese základní informatorium o základních podobách reakce na trauma, cílem je posílit pocit, že reagovat patří k normalitě života a zároveň přinese opory, jak se sebou pracovat a jak se chránit.

REGISTRACE ZDE

Vypadá to jako vztah, ale nikam se to nevyvíjí. Situationship (skorovztah) jakoby definoval dnešní randění: na jednu stranu přináší svobodu a blízkost, na druhou stranu je matoucí a emocionálně náročné. Přednáška zkoumá příčiny vzniku skorovztahů, jejich dopad na psychiku a nabízí doporučení, jak skorovztah rozpoznat a zvládat.

REGISTRACE ZDE

Velkou část našeho času trávíme online. Jak si nastavit hranice, abychom ještě ovládali technologii a ona neovládala nás?

REGISTRACE ZDE

Moderovaná diskuze s influencery ze světa péče o duševní zdraví.

REGISTRACE ZDE

Studying at university with a diagnosis of adhd can be challenging - what to look out for and how to work with yourself?

REGISTRATION

Emotions can be a guide on our journey through life - how do we know how to accept and listen to them?

REGISTRATION

The lecture will focus on the role of stress in life and effective coping strategies. Using specific examples, there will be an opportunity to discuss the importance of an "emotional compass" for adapting to different situations.

REGISTRACE ZDE

Mindfulness, praxe plného uvědomování přispívá nejen k radostnějšímu prožívání přítomného okamžiku, ale pomáhá také prohlubovat soustředění, rozumět vlastnímu prožívání a lépe zacházet s emocemi. Během workshopu si vyzkoušíme pár praktických cvičení.

REGISTRACE ZDE

Meditace může být důležitým životním zdrojem a výborným nástrojem, jak pečovat o svou duši. Zveme vás na setkání s meditací.

REGISTRACE ZDE

Meditace může být důležitým životním zdrojem a výborným nástrojem, jak pečovat o svou duši. Zveme vás na setkání s meditací.

REGISTRACE ZDE

Workshop kombinuje prvky Gestalt divadla a biosyntézy a nabízí účastníkům jedinečnou příležitost objevit a posílit svůj osobní a profesní růst.

Workshop se zaměřuje na uvědomění si vlastních emocí, vzorců chování a interakcí. Účastníci budou vyzváni, aby prozkoumali hloubku svého vnímání a probudili nové perspektivy vidění sebe sama a svého okolí prostřednictví dramatických nástrojů světa „jako by“, ve kterém je možné cokoli. V kombinaci s technikami biosyntézy, které se zaměřují na propojení těla a mysli, budou vybízet k ukotvení a uzemnění a podpoří seberegulaci a sebeposílení.

REGISTRACE ZDE