7. října 2025 – 1. prosince 2025

Edukativní KBT skupina

Skupina s prvky kognitivně behaviorální terapie, pro studenty, kteří se potýkají se stresem, úzkostí, vnímají potíže ve vztazích a jiné těžkosti.

KBT - Kognitivně-behaviorální terapie, je v současnosti na základě mnoha vědeckých studií vnímána jako jedna z nejefektivnějších psychoterapeutických metod.

9. října 2025

Den duševního zdraví 2025

Den duševního zdraví na Univerzitě Karlově bude probíhat 9.10.2025

Poznamenejte si do diářů, kalendářů i mobilů toto datum, abyste nepřišli o zajímavý program, který bude probíhat v Kampusu Hybernská od 13:00 do 19:30.

9. října 2025

Podpůrná skupina pro rozvoj sociálních a vztahových dovedností

Začíná zimní běh podpůrných skupin pro studující s PAS, zaměřený na nabytí větší jistoty v mezilidské komunikaci, sdílení zkušeností a vzájemnou podporu. Skupina je uzavřená, proto je nutné se předem přihlásit.

13. října 2025

Jak se vypořádat s pochybnostmi, vnitřním kritikem a imposter syndromem

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Je doktorát opravdu pro mě? Zvládnu to? A co když…? Jestliže vnitřní kritik ovládá každodenní myšlenky, je na čase s ním začít bojovat. Přijďte na akademické koučování pro Ph.D. a budujte zdravé sebevědomí!

15. října 2025 – 3. prosince 2025

Zvládání stresu pomocí mindfulness

Na podzim proběhnou dva čtyřtýdenní kurzy „Zvládání stresu pomocí mindfulness“ (15.10.–5.11. a 12.11.–3.12., vždy ve středu 14:30–16:30, Kampus Hybernská, blok D,3 patro). Kurz vychází z metody MBSR a nabízí praktický trénink mindfulness pro každodenní život, nahrávky k domácí praxi a tipy pro péči o sebe, komunikaci a zvládání stresu.

15. října 2025

Základy psychické pomoci

STUDUJÍCÍ

Setkáváte se s lidmi, kteří prožívají silné emoce, jako je pláč, vztek nebo úzkost, a nejste si jistí, jak jim účinně pomoci? Účastníci kurzu se dozví, co je to krize, co ji spouští a jak se projevuje v rovině chování, myšlení a emocí. Webinář vás provede základními technikami pomoci člověku v krizi. Účastníci kurzu se teoreticky seznámí s tím, jak zvládat krizové stresové reakce, a zároveň, co dělat při dlouhodobých psychických problémech. Workshopy jsou vedeny zkušenými lektorkami a krizovými interventkami z Krizí s vizí.

15. října 2025

Vyladěte svůj životopis: od prvních krůčků ke kariéře v zahraničí

STUDENTI

Naučte se, jak přizpůsobit svůj životopis globálním firmám, mezinárodním organizacím i českému trhu. Připojte se k našemu workshopu a vytvořte CV, které zaujme – ať už se hlásíte kamkoli!

16. října 2025

Time management - vlastní systém produktivity

STUDUJÍCÍ

Cítíte se zahlceni úkoly a termíny? Máte pocit, že neustále něco nestíháte a odkládáte úkoly na později? Je čas přestat s chaosem a vybudovat si jednoduchý, ale funkční systém pro plánování a organizaci, který vám skutečně ulehčí život.

Na tomto webináři si nebudeme povídat o obecných teoriích. Ukážeme si, jak si vybudovat svůj vlastní systém produktivity, který vám pomůže mít přehled o všem, co je potřeba udělat, poskytne vám plán a zároveň vám dá prostor pro hlubokou práci bez vyrušování.

20. října 2025 – 1. prosince 2025

Práce se stresem

Ph.D STUDUJÍCÍ

Srdečně zveme doktorandy na pětidílný interaktivní program práce se stresem, který kombinuje teorii, praktická cvičení a tělesné techniky (např. mindfulness, uzemnění, Body2Brain či EmotionAid). Cílem je porozumět stresu, naučit se s ním zacházet a hledat způsoby, jak zvládat konkrétní zátěžové situace i udržovat životní rovnováhu. Setkání proběhnou na podzim 2025, celkem pětkrát po dvou hodinách (první 20. října v 16:30) ve skupině 12–15 účastníků.

20. října 2025

Mějte čas pod kontrolou: workshop time managementu pro studenty

STUDENTI - v angličtině

Cítíte se zahlceni studiem, prací a vším mezi tím? Tento interaktivní workshop vám pomůže překonat prokrastinaci, vyhnout se vyhoření a získat kontrolu nad svým časem. Naučíte se, jak vyvážit studijní a osobní život, stanovit si praktické priority a vytvořit si rozvrh, který opravdu funguje. Objevíte praktické nástroje, digitální tipy a strategie, díky nimž si vytvoříte prostor pro produktivitu i radosti.

21. října 2025

Jak si usnadnitu studium s AI - středně pokročilí / pokročilí

STUDUJÍCÍ

Už víte, co je prompt a používáte ChatGPT anebo Copilota, nicméně cítíte, že se v možnostech umělé inteligence skrývá mnohem víc? Tento webinář je určen pro ty z vás, kteří chcete proniknout pod povrch a naučit se dovednosti, které vám dají nad AI větší kontrolu a promění ji v daleko spolehlivějšího a konzistentnějšího parťáka.

Na webináři pro pokročilé půjdeme více do hloubky. Pochopíte, co jsou tokeny, proč je klíčové kontextové okno a jaké jsou reálné limity AI, které musíte znát, abyste se vyhnuli frustraci a chybám.

22. října 2025

Zpětná vazba jako komunikační nástroj

STUDUJÍCÍ

Workshop určený studujícím k praktickému nácviku dávání i přijímání zpětné vazby. Ukážeme si srozumitelné struktury, jak volit bezpečný jazyk a jak pracovat s obranou i tichem. Odnesete si konkrétní formulace použitelné v běžných situacích.Cílem workshopu je umět dát i přijmout zpětnou vazbu věcně a s respektem. Účastníci si odnesou jednoduché a použitelné způsoby, jak zpětnou vazbu vést i využít v běžných situacích.

23. října 2025

K jádru pudla: Jak na vědecké prezentace

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Chcete umět představit svůj výzkum stručně, jasně a tak, aby zaujal? Přijďte na workshop, kde se naučíte přetavit složitá témata do poutavého příběhu – od tříminutového vystoupení až po grantovou prezentaci.

3. listopadu 2025

Mentální odolnost a prevence vyhoření: Jak si udržet energii a motivaci

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Doktorské studium vyžaduje velké množství energie. Tu je potřeba umět i doplňovat, jinak hrozí ztráta motivace nebo syndrom vyhoření. Přijďte objevit, co dobíjí právě vaše baterie, a naučte se posílit svou mentální odolnost.

5. listopadu 2025

Praktická první pomoc

STUDUJÍCÍ

Během workshopu první pomoci se nesoustředíme jen na teoretický výklad, přijďte si prakticky nacvičit masáž srdce dospělého i dítěte. Budete si moci vyzkoušet záchranu dalších život ohrožujících stavů (dušení, šok, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice) a třeba i zbořit mýty, které mezi lidmi často kolují.

10. listopadu 2025

AI pro vědeckou práci: etika a nástroje

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Při výzkumu a publikování často využíváme pomoc AI. Kdy je to však ještě na akademické půdě etické, a kdy naopak za čárou? Pomůžeme vám k tomu zaujmout odpovědné stanovisko a představíme tipy na vhodné aplikace.

14. listopadu 2025

Democracy Walk: Prague Through the Eyes of Revolution

STUDENTS + PhD CANDIDATES

Democracy Walk: Discover Prague’s Revolutionary Past! Explore the city through the lens of Václav Havel and the Velvet Revolution. This interactive tour includes live scenes, historical photos, and visits to iconic locations. Led by Joshua Hayden, it’s a deep dive into Czech democracy—open to all students!

18. listopadu 2025

Doctoral Peer Club: Sdílej úvod své práce

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Disertace, vědecký článek nebo konferenční příspěvek; Přijďte si nechat zhodnotit část svého textu, zjistit, jak jste na tom se svým akademickým psaním, a získat na něj zpětnou vazbu. V tomto setkání se zaměříme na obsah úvodu vašeho textu.

24. listopadu 2025

Co dál po Ph.D.: Jak si najít svou cestu

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Nevíte, co po doktorátu? Akademie, byznys, neziskovka či vlastní projekt – společně prozkoumáme možnosti a načrtneme první kroky k jasnějšímu směru do budoucnosti.

25. listopadu 2025

Od studenta k profesionálovi: Základy LinkedInu

STUDENTI - v angličtině

Nastartujte svou kariéru s LinkedInem! Ať už studujete medicínu, IT nebo humanitní obory, tento workshop vám pomůže vytvořit silný LinkedIn profil, který zaujme. Pod vedením zkušené HR expertky se naučíte, jak navázat kontakt se zaměstnavateli a otevřít si dveře k zajímavým příležitostem.

2. prosince 2025

Doctoral Peer Club: Název a abstrakt

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Disertace, vědecký článek nebo konferenční příspěvek; Přijďte si nechat zhodnotit část svého textu, zjistit, jak jste na tom se svým akademickým psaním, a získat na něj zpětnou vazbu. V tomto setkání se zaměříme na jasný a úderný název vašeho textu a jeho abstrakt.

8. prosince 2025

Spánková hygiena

STUDUJÍCÍ

Akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.

Pravidla spánkové hygieny jsou obecně známá, nicméně málokdo je dodržuje. Spánkovou hygienu budeme rozebírat z hlediska neuropsychologie spánku, jejíž základy ozřejmí, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Shrneme pravidla spánkové hygieny, povíme si o mozku jako manažeru spánku, v čem hygiena pomáhá spánek řídit líp.

9. prosince 2025

Studium a stáže v zahraničí pro Ph.D.

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Čeká vás zahraniční pobyt v rámci doktorského studia, ale nevíte, jak na to? Na webináři se dozvíte o možnostech mobilit, financování, termínech přihlášek a evidenci stáže v SIS. Získáte také praktické tipy a zkušenosti od dalších studentů.