17. října 2024 – 19. prosince 2024

Zážitková skupina s prvky arteterapie a artefiletiky

Zveme vás na prožitkový sebezkušenostní kurz. Arteterapie je jednou z cest, jak lépe porozumět sami sobě i lidem ve vašem okolí. Více informací na webové stránce.

Skupiny probíhají pravidelně každý týden ve čtvrtek.

Otevíráme dvě skupiny,

1. skupina: 9:00 – 11:00, 2. skupina: 11:30 – 13:30

17. října 2024 – 31. prosince 2024

Měsíc pro alumni: Oslavujeme 10 let Klubu Alumni UK

KLUB ALUMNI UK

Zveme vás po celý listopad na výjimečné oslavy10 let existence Klubu Alumni Univerzity Karlovy. Přednášky, exkurze, slevy, diskuse, pub kvíz, soutěže. Výjimečná setkání s dalšími absolventy, přáteli i zaměstnanci UK.

3. prosince 2024

Jak překonat prokrastinaci

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart student akce určena studujícím bakalářského a magisterského studia UK.

Na webináři se naučíte používat techniky, které vám pomohou překonat prokrastinaci a konečně se dokopat k učení či psaní závěrečné práce. Seznámíme vás s nejužitečnějšími aplikacemi a online nástroji, které zvýší vaši produktivitu. Také se dozvíte, jak posilovat svou vůli. Jakmile rady aplikujete, prokrastinace a lenost už nebude takový problém.

4. prosince 2024

Měsíc pro alumni: Adventní koncert ÚJOP v Klášteře Emauzy

KLUB ALUMNI UK

Odpolední předvánoční koncert spojený s oceněním zasloužilých učitelů ÚJOP. Určeno pro studenty, absolventy a zaměstnance ÚJOP. Hrají a zpívají studenti a absolventi ÚJOP.

4. prosince 2024

Základy poskytování psychosociální pomoci

Zveme vás na workshop určený pracovníkům studijních a zahraničních oddělení, poradenských center a všem, kdo častěji přicházejí do kontaktu s osobami v náročných životních situacích.

Cílem kurzu je poskytnout účastníkům konkrétní znalosti, dovednosti a nástroje pro zvládnutí obtížných situací.

4. prosince 2024

International středa, mezinárodní Wednesday: Mind the Hype

STUDUJÍCÍ + Ph.D. STUDUJÍCÍ

Ovládáte svou mysl nebo mysl ovládá Vás? Tyto dvě otázky nás provedou zážitkovou cestou, která ukáže, jak pro nás může být přínostná mindfulness a jak pozitivně ovlivňuje náš mozek a naše návyky.

5. prosince 2024

Mezinárodní den dobrovolníků

STUDUJÍCÍ, ZAMĚSTNANCI A ZAMĚSTNANKYNĚ

Na Mezinárodní den dobrovolníků pořádáme dobročinnou komunitní akci, při níž se sejdeme a společně se zapojíme do dobročinné aktivity. Přijďte si užít předvánoční atmosféru a podpořit dobrou věc.

6. prosince 2024

Jak řešit konfliktní situace: deeskalace a konstruktivní rozhovor

ZAMĚSTNANCI a Ph.D. STUDUJÍCÍ

V kurzu si nejprve představíme typologii pachatelů násilných trestných činů, probereme, jak vzniká násilí a konflikt ve společnosti a jak tomu můžeme čelit. V další části se budeme věnovat způsobům navázaní kontaktu, vedením rozhovoru s někým, kdo se nám nejeví v pohodě. Teorii hojně proložíme praktickými ukázkami a modelovými situacemi.

6. prosince 2024

TRAUMA-INFORMOVANÝ PŘÍSTUP pro pedagogy, aneb jak tím proplout společně

ZAMĚSTNANCI a Ph.D. STUDUJÍCÍ

Pokud se obáváte toho, jak v náročné životní situaci pomoci a neublížit, tento seminář je právě pro vás. Naučíme vás, jak být sobě i studujícím oporou. Vycházíme ze základního etického pravidla pomáhající práce, a to NEUBLÍŽIT.

9. prosince 2024

Doctoral Peer Club: Sdílej úvod své práce

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Už se vám někdy stalo, že jste ve své vědecké práci psali o jablkách, ale vaši čtenáři vyčetli hrušky? Možná vám jen schází dobrá konstruktivní kritika! Přidejte se do workshopové skupinky Ph.D. studujících, ve které získáte podporu, dozvíte se, jak čtenáři vnímají vaše psané sdělení a naučíte se pracovat se zpětnou vazbou v angličtině!

9. prosince 2024

Efektivní komunikační dovednosti / Навички ефективного спілкування

Kariérní týden pro ukrajinské studující

Cílem webináře je pomoci účastníkům osvojit si klíčové komunikační dovednosti, které jim pomohou efektivně komunikovat s lidmi a dosáhnout úspěchu v profesním i osobním životě. Zvláštní pozornost bude

věnována dovednostem, které pomáhají navazovat potřebné kontakty s druhými lidmi, prezentovat, obhajovat a chránit vlastní názor a schopnosti dosáhnout v komunikaci cíle.

9. prosince 2024

Study Smarter

STUDUJÍCÍ

Tento workshop vedený v angličtině se zaměří na prokrastinaci a tipy, jak ji překonat. Představíme užitečné strategie pro zapamatování nových informací a zaměříme se také na to, jak uspět u písemných a ústních zkoušek.

10. prosince 2024

Time management

STUDUJÍCÍ

Co se na workshopu společně dozvíte a naučíte? Řekneme si pár triků a tipů, jak rozlišit, co je důležité a co urgentní, seznámíte se s principy efektivního plánování, řízení a organizování času, a také využívání vázaného času. Dostanete tipy, kde a jak lze ušetřit čas a uděláme si společně osobní časový audit. Tak co myslíte, lze efektivně řídit čas?

10. prosince 2024

Time management (english)

STUDUJÍCÍ

Na webináři vedeném v angličtině si řekneme pár triků a tipů, jak rozlišit, co je důležité a co urgentní, seznámíte se s principy efektivního plánování, řízení a organizování času, a také využívání vázaného času. Společně si uděláme osobní časový audit.

10. prosince 2024

Jak zvládat stres / Як впоратись зі стресом?

Kariérní týden pro ukrajinské studující

Stres není možné ze života člověka odstranit, proto je vhodné vědět, jak stres působí na organismus, jeho hlavní projevy a klíčové nástroje svépomoci v různých stresových situacích, o kterých bude na semináři řeč.

11. prosince 2024

Jak správně napsat životopis / Як правильно скласти резюме

Kariérní týden pro ukrajinské studující

Chcete, aby váš životopis vynikl mezi stovkami jiných a aby váš motivační dopis zapůsobil na zaměstnavatele? Tento webinář vám pomůže udělat první krok k vytoužené kariéře! Na webináři si povíme o typech životopisů a jejich klíčových strukturálních prvcích, rozebereme tipy pro tvorbu kvalitního životopisu, seznámíme se s moderními šablonami životopisů a určíme hlavní obsahové složky pro psaní motivačního dopisu.

11. prosince 2024

Arteterapie

DOBROVOLNÍCI A DOBROVOLNICE, STUDUJÍCÍ SE ZÁJMEM O DOBROVOLNICTVÍ

Zveme studující se zájmem o dobrovolnictví i ty, kteří jsou již do dobrovolnických aktivit zapojeni na odpolední workshop arteterapie.

11. prosince 2024

Self-Leadership & Osobní rozvoj

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart student akce určena studujícím bakalářského a magisterského studia UK.

Na workshopu se ponoříme do klíčových principů self-leadershipu a osobního růstu. Zaměříme se na sebepoznání, stanovení cílů, sebe-koučování a emoční inteligenci.Workshop je ideální pro studující, kteří chtějí získat základy sebekoučování, zlepšit svou schopnost zvládat výzvy a maximalizovat svůj potenciál pro osobní i profesní úspěch.

11. prosince 2024

SEBEPÉČE, aneb jak se z toho nezbláznit!

STUDUJÍCÍ

Hlavní fokus workshopu je na budování psychické odolnosti skrze vytvoření funkčních sebepečujících návyků. Po absolvování kurzu budete schopni rozpoznat symptomy stresu či úzkosti a porozumět základům fungování nervového systému.

11. prosince 2024

International středa, mezinárodní Wednesday: Talent Show

STUDUJÍCÍ + Ph.D. STUDUJÍCÍ

Připravte se na Talent show v rámci naší Mezinárodní středy, international Wednesday! Máte skrytý talent, který chcete ukázat světu? Teď je ta pravá příležitost!

12. prosince 2024

Psychická kondice a jak ji podpořit

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Zvládat povinnosti při doktorském studiu není jednoduché, zároveň je však třeba pamatovat i na svou psychickou pohodu. Přijďte se o ní poradit na interaktivní setkání s koučem Janem Froňkem.

12. prosince 2024

Prevence syndromu vyhoření

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart Student akce určena studentům bakalářského a magisterského studia UK.

Trápí vás dlouhodobé vyčerpání? Pociťujete chaos v životě? Webinář „Prevence syndromu vyhoření“ vás seznámí s termíny stres, syndrom vyhoření, stres a jeho obraz v nejnovějších výzkumech, copingové strategie a jejich funkčnost v prevenci syndromu vyhoření.

12. prosince 2024

Jak se připravit na pracovní pohovor / Як підготуватись до співбесіди на роботу?

Kariérní týden pro ukrajinské studující

Pohovor je zásadním krokem při výběru uchazečů o zaměstnání. Pokud se vám nepodaří dobře prezentovat sebe a své schopnosti, může to někdy mít negativní důsledky. Můžete se jim vyhnout, pokud víte, jak se na pohovor správně připravit. Na semináři si povíme o typech pohovorů, klíčových fázích klasického pohovoru, rozebereme si klíčové možnosti pro přípravu na pohovor a seznámíme se s typickými otázkami. Provedeme praktická cvičení, která vám pomohou odhalit vaše silné stránky.

13. prosince 2024

Mediace v praktické komunikaci na UK

ZAMĚSTNANCI a Ph.D. STUDUJÍCÍ

Mediace je jedním ze způsobů řešení konfliktu. Komunikaci mezi stranami vede třetí nestranná osoba, mediátor. Na tomto kurzu se budeme věnovat možnostem při řešení konfliktu a náročném jednání.

13. prosince 2024

Péče o sebe a děti při práci a studiu: interaktivní seminář naživo i online

Interaktivní seminář naživo i online s hlídáním dětí pro všechny, kteří slaďují studium a práci s rodičovstvím. Lektorky z organizace Úsměv mámy vás provedou sebepéčí, duševní hygienou, slaďováním studia, práce a péče a poskytnou tipy, jak na to. Také se zeptáme, co byste od univerzity potřebovaly/i. 

16. prosince 2024

Doctoral Peer Club: Název a abstrakt

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Už se vám někdy stalo, že jste ve své vědecké práci psali o jablkách, ale vaši čtenáři vyčetli hrušky? Možná vám jen schází dobrá konstruktivní kritika! Přidejte se do workshopové skupinky Ph.D. studujících, ve které získáte podporu, dozvíte se, jak čtenáři vnímají vaše psané sdělení a naučíte se pracovat se zpětnou vazbou v angličtině!

17. prosince 2024

Kurz první pomoci: Čtyři hodiny pro život

ZAMĚSTNANCI a Ph.D. STUDUJÍCÍ

V kurzu, který pro Univerzitu Karlovu pořádá Český červený kříž, se naučíte poskytnout první pomoc při bezvědomí, zástavě dechu a oběhu a účinnou resuscitaci. Výuka je omezena na nejnutnější teorii, větší důraz je kladen na praktickou část. Na výběr jsou dva časové úseky.

17. prosince 2024

Prosincové setkání pro zájemce a zájemkyně o dobrovolnictví

STUDUJÍCÍ, ZÁJEMCI A ZÁJEMKYNĚ O DOBROVOLNICTVÍ

Zveme všechny studující se zájmem o dobrovolnictví na úvodní informační setkání!

Setkání proběhne ve Studijním klubu Celetná, Celetná 20 od 16:30.

Registrace předem nutná.

18. prosince 2024

International středa, mezinárodní Wednesday: End-of-the-year party

STUDUJÍCÍ + Ph.D. STUDUJÍCÍ

Ambasadoři UK vás srdečně zvou na naši závěrečnou party roku – příležitost odpočinout si, zatančit a strávit skvělý večer ve výborné společnosti, než se všichni rozprchneme na prázdniny. Téma je Guilty Pleasure 2000s!