22. dubna 2025

Spánková hygiena

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart Student akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.

Pravidla spánkové hygieny jsou obecně známá, nicméně málokdo je dodržuje. Spánkovou hygienu budeme rozebírat z hlediska neuropsychologie spánku, jejíž základy ozřejmí, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Shrneme pravidla spánkové hygieny, povíme si o mozku jako manažeru spánku, v čem hygiena pomáhá spánek řídit líp.

23. dubna 2025

Den Země s Karlovkou 2025

STUDUJÍCÍ A ZAMĚSTNANCI

Zveme studující a zaměstnance na akci konanou k oslavě Dne Země. Společně postavíme několik hmyzích hotelů, které rozmístíme v okolí FHS. Součástí akci je i přednáška na téma Hmyz ve městě.

23. dubna 2025

Na Karlovce bez překážek

Program nabídne pestrou škálu přednášek a workshopů, které budou zeměřeny na aktuální témata jako využití nástrojů AI ve studiu, možnosti výjezdů v rámci programu Erasmus+ či způsoby, jak najít rovnováhu mezi stresem, úzkostí a studiem.

23. dubna 2025

Praktická první pomoc

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart Student akce určena studentům bakalářského a magisterského studia UK.

Během školení první pomoci se nesoustředíme jen na teoretický výklad, přijďte si prakticky nacvičit masáž srdce dospělého i dítěte. Budete si moci vyzkoušet záchranu dalších život ohrožujících stavů (dušení, šok, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice) a třeba i zbořit mýty, které mezi lidmi často kolují.

24. dubna 2025

Jak překonat prokrastinaci

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart student akce určena studujícím bakalářského a magisterského studia UK.

Na webináři se naučíte používat techniky, které vám pomohou překonat prokrastinaci a konečně se dokopat k učení či psaní závěrečné práce. Seznámíme vás s nejužitečnějšími aplikacemi a online nástroji, které zvýší vaši produktivitu. Také se dozvíte, jak posilovat svou vůli. Jakmile rady aplikujete, prokrastinace a lenost už nebude takový problém.

24. dubna 2025

Vzdělávací seminář: Podpůrné možnosti pro studující z Ukrajiny

Co přináší nový lex Ukrajina? Je něco z toho opravdu důležité a mění to něco? Mají mimo stipendia UK studenti nárok na jinou finanční podporu od státu? Jaké jsou v ČR využitelné nástroje podpory pro přechod ze studia do zaměstnání a je něco využitelné už během studia? Na tyto i další otázky odpoví terénní sociální pracovníci Organizace pro pomoc uprchlíkům ve vzdělávacím semináři pro studující z Ukrajiny. Seminář bude probíhat formou prezentace, součástí je prostor pro otázky a odpovědi.

28. dubna 2025

Umění zvládat změny

STUDUJÍCÍ

Workshop zaměřený na rozvoj dovedností pro efektivní iniciaci, implementaci a adaptaci na změny. Kurz poskytuje nástroje pro identifikaci potřeby změny, formulaci vize a překonávání odporu. Účastníci se naučí flexibilně reagovat na změny a zachovat si pozitivní mindset v nejistých časech. Díky pochopení změnového kříže a akčních kroků účastníci získají strategický přístup k řízení změn ve svém životě. Jedná se o interaktivní workshop.

28. dubna 2025

Podpůrná skupina při zátěžových situacích

Něco vás trápí? Chcete to probrat? Přijďte na skupinu!

Každé pondělí, bez registrace, bez čekání, zdarma, pro všechny studující.

Inspirujte se, rozšiřte si obzory, přibližte se k řešení.

29. dubna 2025

Time management pro Ph.D. studující

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Prokrastinace při psaní dizertace? Přijďte objevit 3 účinné strategie a naplánujte si vlastní experiment, který vám pomůže pohnout se vpřed.

29. dubna 2025

Dubnové setkání pro zájemce a zájemkyně o dobrovolnictví

STUDUJÍCÍ, ZÁJEMCI A ZÁJEMKYNĚ O DOBROVOLNICTVÍ

Zveme všechny studující se zájmem o dobrovolnictví na úvodní informační setkání. Na setkání vám představíme Dobrovolnické centrum Univerzity Karlovy, náš tým, dobrovolnické příležitosti a partnerské organizace, skrze které se můžete do dobrovolnictví zapojit.

5. května 2025

Harm reduction v souvislosti s psychedeliky

​MUDr. Vít Knop, psychiatr z kliniky Psyon, nabídne debatu na téma harm reduction, problematiky kombinace psychoaktivních substancí či jak pomoci druhému při špatné zkušenosti s užitím.

5. května 2025

Podpůrná skupina při zátěžových situacích

Něco vás trápí? Chcete to probrat? Přijďte na skupinu!

Každé pondělí, bez registrace, bez čekání, zdarma, pro všechny studující.

Inspirujte se, rozšiřte si obzory, přibližte se k řešení.

6. května 2025

Tvorba osobní mapy na cestě k Ph.D.

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Neztraťte směr na své doktorské cestě! Na našem workshopu si vytvoříte vizuální mapu cílů, milníků a kontaktů, které vám pomohou k úspěšnému dokončení doktorátu!

6. května 2025

Jak zvládat stres v období zkoušek

STUDUJÍCÍ

V rámci cyklu Fit & Smart Student akce určena studujícím bakalářského a magisterského studia UK.

Jste kvůli studiu často ve stresu? Nahánějí vám zkoušky hrůzu a úzkost?

Stává se vám, že doma to perfektně umíte, ale u zkoušky nejste kvůli stresu schopni svoje znalosti „prodat“?

Pokud jste odpověděli alespoň jednou ano, webinář o stresu je tu přesně pro vás. Na webináři se naučíte používat hned několik praktických technik pro snížení stresu, který zažíváte doma před zkouškami, řeč bude rovněž o tom, jak stres a úzkost zahnat rovnou u zkoušky.

12. května 2025

Podpůrná skupina při zátěžových situacích

Něco vás trápí? Chcete to probrat? Přijďte na skupinu!

Každé pondělí, bez registrace, bez čekání, zdarma, pro všechny studující.

Inspirujte se, rozšiřte si obzory, přibližte se k řešení.

15. května 2025

Duševní onemocnění u studentů/studentek a jak s nimi pracovat

Máte studující s úzkostmi, depresí či jinou psychickou obtíží a nevíte, jak s nimi pracovat? Máte zájem si rozšířit nových poznatcích o duševních poruchách? Chcete si být jistější v krizových situacích a co dělat, když se vám student/ka při zkoušce "zasekne" nebo jedná (komunikuje) nestandardně? Na výše uvedená a podobná témata s vámi bude diskutovat a sdílet své zkušenosti z praxe Mgr. Veronika Šporclová, Ph.D. - psycholožka z Centra Paluba FF UK.

17. května 2025

Den s Univerzitou Karlovou

Uložte si datum, aby vám neuteklo, co se letos na UK děje. Podrobnější informace najdete zde v kalendáři UK Pointu, jakmile budou k dispozici.

19. května 2025

Mastering Scientific Communication: workshop na zlepšení prezentačních dovedností v angličtině

STUDUJÍCÍ

Připojte se k tomuto workshopu vedeném zkušenou pedagožkou a lingvistkou Veronikou Quinn Novotnou, abyste získali základní dovedností vybaveni pro vývoj a poskytování vysoce kvalitních vědeckých, akademických a odborných prezentací v angličtině. Workshop je veden v angličtině.

19. května 2025

Podpůrná skupina při zátěžových situacích

Něco vás trápí? Chcete to probrat? Přijďte na skupinu!

Každé pondělí, bez registrace, bez čekání, zdarma, pro všechny studující.

Inspirujte se, rozšiřte si obzory, přibližte se k řešení.

26. května 2025

Podpůrná skupina při zátěžových situacích

Něco vás trápí? Chcete to probrat? Přijďte na skupinu!

Každé pondělí, bez registrace, bez čekání, zdarma, pro všechny studující.

Inspirujte se, rozšiřte si obzory, přibližte se k řešení.