12. května 2020

Time management a biorytmus

Netradiční workshop nás postaví před základní otázku, jak naše tělo, jeho energie, hormonální rovnováha, adrenalin i noradrenalin ovlivňuje náš výkon, naše zdraví, spokojenost i případnou frustraci a únavu. Zamyšlení nad sebou, fungováním těla, nás povede k prohloubení empatie, porozumění sobě samému a také k respektování aktuálního nastavení. Abychom mohli jakoukoli činnost vykonávat úspěšně, cítit se dobře a správně plánovat, je důležité sladit vnitřní požadavky i aktuální případnou únavu s pracovními nároky. Jen tak můžeme být dlouhodobě výkonní, zdraví a spokojení.