7. října 2025 – 1. prosince 2025

Edukativní KBT skupina

Skupina s prvky kognitivně behaviorální terapie, pro studenty, kteří se potýkají se stresem, úzkostí, vnímají potíže ve vztazích a jiné těžkosti.

KBT - Kognitivně-behaviorální terapie, je v současnosti na základě mnoha vědeckých studií vnímána jako jedna z nejefektivnějších psychoterapeutických metod.

15. října 2025 – 3. prosince 2025

Zvládání stresu pomocí mindfulness

Na podzim proběhnou dva čtyřtýdenní kurzy „Zvládání stresu pomocí mindfulness“ (15.10.–5.11. a 12.11.–3.12., vždy ve středu 14:30–16:30, Kampus Hybernská, blok D,3 patro). Kurz vychází z metody MBSR a nabízí praktický trénink mindfulness pro každodenní život, nahrávky k domácí praxi a tipy pro péči o sebe, komunikaci a zvládání stresu.

24. listopadu 2025

Empatická komunikace

STUDUJÍCÍ

Empatie není měkkost ani pouhé přikyvování. Workshop vám pomůže rozlišit, co empatie je a co není, kdy pomáhá a kdy škodí, a jak ji spojit se zdravými hranicemi. Odnesete si konkrétní postupy a věty, které fungují v běžných situacích.Účastníci rozliší empatii od emoční inteligence. Pochopí její přínosy i úskalí a získají jednoduché postupy, jak ji rozvíjet v praxi a zároveň držet hranice.

25. listopadu 2025

Od studujícího k profesionálovi: Základy LinkedInu

STUDUJÍCÍ - v angličtině

Nastartujte svou kariéru s LinkedInem! Ať už studujete medicínu, IT nebo humanitní obory, tento workshop vám pomůže vytvořit silný LinkedIn profil, který zaujme. Pod vedením zkušené HR expertky se naučíte, jak navázat kontakt se zaměstnavateli a otevřít si dveře k zajímavým příležitostem.

26. listopadu 2025

Vylaď si svůj životopis

STUDUJÍCÍ

Váháte nad dalšími kroky při studiu i práci? Hledáte svůj kariérní směr? Chcete „vyladit“ svůj životopis? Poradkyně a poradci z personální agentruy Randstad s vámi online proberou dotazy k CV, dají vhodný tip a doporučí správný postup. Je třeba se zaregistrovat a zaslat Vaše CV na email kariernicentrum@cuni.cz nejpozději do 24.11.Následně Vám bude zaslán odkaz k připojení se.

1. prosince 2025

Praktická první pomoc

STUDUJÍCÍ

Během workshopu první pomoci se nesoustředíme jen na teoretický výklad, přijďte si prakticky nacvičit masáž srdce dospělého i dítěte. Budete si moci vyzkoušet záchranu dalších život ohrožujících stavů (dušení, šok, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice) a třeba i zbořit mýty, které mezi lidmi často kolují.

2. prosince 2025

Jak zvládnout stres v období zkoušek

STUDUJÍCÍ

Jste kvůli studiu často ve stresu? Nahánějí vám zkoušky hrůzu a úzkost? Stává se vám, že doma to perfektně umíte, ale u zkoušky nejste kvůli stresu schopni svoje znalosti „prodat“? Pokud jste odpověděli alespoň jednou ano, webinář o stresu je tu přesně pro vás. Na webináři se naučíte používat hned několik praktických technik pro snížení stresu, který zažíváte doma před zkouškami, řeč bude rovněž o tom, jak stres a úzkost zahnat rovnou u zkoušky.

8. prosince 2025

Spánková hygiena

STUDUJÍCÍ

Akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.

Pravidla spánkové hygieny jsou obecně známá, nicméně málokdo je dodržuje. Spánkovou hygienu budeme rozebírat z hlediska neuropsychologie spánku, jejíž základy ozřejmí, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Shrneme pravidla spánkové hygieny, povíme si o mozku jako manažeru spánku, v čem hygiena pomáhá spánek řídit líp.

9. prosince 2025

Prompt Like a Pro: Praktické AI tipy s Microsoft Copilot

STUDUJÍCÍ

Ve firmách se díky AI šetří klidně 90 % času na vybraných procesech. Víš, jak toho s AI dosáhnout a jak zvýšit svou efektivitu?

Praktický online webinář pro začátečníky a mírně pokročilé ve světě AI, kde si vyzkoušíš, jak využít nástroj Microsoft Copilot Chat z pohledu studenta. Čekají Tě reálné příklady z akademické praxe – jak se díky AI efektivněji učit, zrychlit psaní odborných textů i seminárek, dát dohromady vysoce kvalitní rešerše za zlomek času a mnoho dalšího. Získáš návod, jak promptovat, ale i jak AI používat správně z pohledu formálních požadavků a citací.

Všichni studující UK mají v rámci studia přístup k MS Copilot Chat zdarma.

10. prosince 2025

AI pro pokročilé - Jak si usnadnit studium s AI

STUDUJÍCÍ

Objev svět umělé inteligence na praktickém workshopu pro pokročilé uživatele. Nauč se vytvářet lepší zadání, vlastní AI asistenty, analyzovat akademické zdroje a dokonce vytvářet jednoduché aplikace – bez nutnosti programování. Workshop je ideální pro české i zahraniční studující, kteří chtějí zlepšit své studium pomocí chytrých a etických AI nástrojů.

11. prosince 2025

Seminář V POHODĚ doma

Jak posilovat své duševní zdraví, když žijeme s blízkým člověkem v náročném období?

Srdečně vás zveme na skupinový vzdělávací program zaměřený na posílení duševního zdraví a budování odolnosti v každodenním životě. Získejte nový pohled na psychiku praktické informace a cenné nástroje pro podporu vlastní duševní pohody i odolnosti.

15. prosince 2025

Umění zvládat změny

STUDUJÍCÍ

Změna je přirozená součást studia i života. Tento praktický workshop ukáže, jak si nastavit užitečný mindset, porozumět typickým reakcím a opřít se o několik jednoduchých principů použitelných napříč situacemi.Účastníci se naučí rozlišit empatii od emoční inteligence. Pochopí její přínosy i úskalí a získají jednoduché postupy, jak ji rozvíjet v praxi a zároveň držet hranice.

17. prosince 2025

Workshop Arteterapie

DOBROVOLNÍCI A DOBROVOLNICE, STUDUJÍCÍ SE ZÁJMEM O DOBROVOLNICTVÍ

Zveme studující se zájmem o dobrovolnictví i ty, kteří jsou již do dobrovolnických aktivit zapojeni na odpolední workshop s prvky arteterapie