Stále častěji se setkáváme s pojmem wellbeing a jeho významem pro náš život a fungování ve společnosti. Jeho systémová podpora ve školství je i jednou z priorit Strategie vzdělávací politiky ČR do roku 2030+. Co ale tento pojem znamená?

Wellbeing je stav, ve kterém můžeme v podporujícím a podnětném prostředí plně rozvíjet svůj fyzický, kognitivní, emocionální, sociální a duchovní potenciál a žít spolu s ostatními plnohodnotný a spokojený život. Univerzita Karlova organizuje ve vztahu ke svým zaměstnancům k naplnění tohoto cíle několik aktivit. Aktivity, které slouží k udržování fyzického zdraví, zdravého životního stylu, k navazování a upevňování kvalitních mezilidských vztahů a spolupráce, k odolnosti umožňující zvládat nepříznivé situace a dalším rozvojové činnosti.

V současné době je v nabídce pro zaměstnance:

• JÓGA – je nesporně blahodárnou a v mnoha směrech naplňující aktivitou. V průběhu roku je organizováno celkem 12 kurzů vždy s 20-ti účastníky v jednom kurzu, jež se konají v prostorách moderního Kampusu Hybernská. Kurzy vede profesionální lektorka z 1. lékařské fakulty UK.

• QIGONG - (čchi-kung) je tradiční čínské cvičení, které podporuje zdraví a dlouhověkost. Toto kultivační cvičení kombinuje pomalé a plynulé pohyby, které jsou většinou prováděny ve stoje, a propojují pohyb, dýchání a záměr. Tempo je obvykle mírné, otevřeno všem bez ohledu na věk či fyzickou kondici. Qìgōng pomáhá harmonizovat tělo a mysl, zvyšuje koordinaci a stabilitu, má pozitivní vliv na náladu, a zlepšuje celkovou vitalitu.

• DNY ZDRAVÍ – pravidelně 2x ročně jsou zaměstnancům nabízeny preventivní lékařské prohlídky a poradenství, které zajišťuje společnost Multisport, odborníci z našich lékařských fakult a medici ze spolku IFMSA. Jedná se především o kontrolu mateřských znamének, zjišťování skladby těla, kontrolu chodidel, měření hodnot cukru a chlesterolu v krvi a odborná poradenství v různých zdravotních, ale také zdravotně estetických problémech.

• TÉMATICKÉ ZÁJEZDY – pravidelně organizujeme jednodenní zájezdy vedoucí k podpoře kvalitních vztahů mezi kolegy, a to v předvánočním adventním období do některého z měst v sousedních státech a v příštím roce na jaře zájezd do některé z kulturně historicky zajímavých lokalit . Zájezdy jsou samozřejmě určeny i pro rodinné příslušníky našich zaměstnanců.

• PORADNY CENTRA KAROLINA - jsou určeny studentům i zaměstnancům celé UK, všechny služby jsou poskytovány bezplatně. Mají široký poradenský záběr.

  Fungují prezenčně i distančně podle možností klientů a jednotlivých poradců.

  
  

• MASÁŽE

  Od listopadu roku 2024 je otevřena možnost masáží pro zaměstnance UK na 1. lékařské fakultě. Tyto masáže provádí studenti nejvyšších ročníků, kteří mají příslušný certifikát a ceny za masáže jsou pro zaměstnance UK velmi příznivé. Objednání je umožněno prostřednictvím rezervačního systému.

  
  

Jakékoliv připomínky nebo nápady v této oblasti jsou vítány!

Kontaktní osoba:

Jana Sikorová

UK Point

Celetná 13, Praha 1

Email: jana.sikorova@ruk.cuni.cz

tel.: +420 224 491 563