Podmínky účasti na seminářích a workshopech
Pokud se dostáváte do situací, kdy přesně víte, co máte dělat, ale stejně to neděláte, je tento webinář přesně pro Vás. Lektorka Barbora Vacková z GrowJobu Vás naučí, jak vytrénovat svou vůli tak, aby jste se konečně "dokopali" k důležitým věcem a stanovovali si realistické cíle k jejich dosažení.
Mezi hlavní příčiny veškerého odkládání patří slabá vůle a přehnaná očekávání, která na sebe klademe. Dobrá zpráva je, že postupnými kroky můžeme svou vůli výrazně posílit a dosáhnout zlepšení ve všech oblastech života. Vůle totiž funguje podobně jako svaly a dá se dlouhodobě posilovat.
Výsledky studií ukazují, že lidé mající silnější vůli jsou spokojenější, snáze překonávají životní překážky, mají úspěšnější vztahy, lepší pracovní a studijní výsledky, jsou dlouhodobě zdravější a dožívají se více let. Na webináři se naučíte, jak sval vůle vytrénovat a zároveň si ho nezničit. Pokud si totiž stanovíme nerealistické cíle a moc velké překážky, může to naši vůli naopak ještě více oslabit.
Smyslem školení je předat ucelený návod, jak se postupně učit nové návyky, organizovat si lépe čas a priority a získat celkově větší kontrolu nad svým životem.
Na školení se dozvíte:
Jak se naučit budovat pozitivní návyky a jak se odnaučovat zlozvyky?
Jak překonat vrozené a naučené sklony k neefektivitě, závislostem a prokrastinaci?
Jak umět odolat pokušením? Jak nepodléhat výmluvám, které si děláme sami před sebou?
Jak dobře začít? Jak vůli posilovat tak, abychom z její síly mohli těžit dlouhodobě?
Jak si organizovat čas a úkoly tak, aby se naše vůle během dne neoslabovala a my byli efektivnější?
Jak naložit s odporem a co dělat ve chvíli, kdy se nám opravdu nechce?
Jak se naučit vědomě opouštět komfortní zónu a překonávat sami sebe?
Čas a místo
Čtvrtek 17. 10., 15:00 - 17:00
Online
Odkaz na webinář bude zaslán nejpozději den před konáním webináře na e-mailovou adresu uvedenou v přihlášce na Vzdělávacím portálu.
Lektorka Barbora Vacková
Bára se ke GrowJOBu připojila v roce 2012 a vede brněnskou pobočku.
Kromě školení pro GrowJOB také ráda cestuje a velmi vtipně o tom přednáší. Bára se zúčastnila mnoha repríz cestovatelských stand-upů v kině Bio Oko, v kině Scala a na festivalu Kolem Světa. Dokonce vyprodala pražskou Lucernu. Věříme tedy, že kromě toho, že přináší inspirující témata, se u jejích školení rozhodně nebudete nudit.
Účastníci
Ph.D. studující
Registrace
POZOR! Při přihlašování na kurzy ve Vzdělávacím portálu doporučujeme zkontrolovat vaši předvyplněnou e-mailovou adresu. Mějte na paměti, že tato e-mailová adresa je využívána při komunikaci organizátorů kurzu s přihlášenými. Pokud byste měli zájem změnit svou e-mailovou adresu ve Vzdělávacím portálu, je tato akce možná pouze přes váš účet ve WhoIS.
Začátek akce | 17. října 2024 |
Konec akce | 17. října 2024 |
Organizátor | UK Point |
Email na organizátora | petra.kucerova.konupkova@ruk.cuni.cz |
Webové stránky | https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-1.html |
Program | https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-506.html |
Místo konání akce | Online |
Rezervace | Vzdělávací portál |
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel.: (+420) 224 491 850
E-mail: