Hlavní úkoly a činnosti Centra Resilience UK

Centrum resilience Univerzity Karlovy (CR UK) bylo založeno v létě 2024 jako reakce na tragické události na Filozofické fakultě UK z 21. 12. 2023.

Cílem Centra resilience UK je pomáhat zvládat osobní i globální výzvy, kterým mohou čelit členové a členky komunity Univerzity Karlovy, ať už jde o studenty či zaměstnance a zaměstnankyně.

Centrum resilience UK se zaměřuje na široké spektrum činností podporujících rozvoj resilience jak u jednotlivců, tak u celé akademické komunity. Nabízí individuální pomoc a poradenství v oblasti psychosociální podpory, vzdělávání a školení v krizové připravenosti, zvládání zátěžových situací, první pomoci a psychologické sebepéče.

Jaké formy podpory u nás můžete využít?

Psychosociální podpora

Poskytování psychologického, právního poradenství a koučinku je dostupné prostřednictvím poraden UK Pointu. Zájemci se mohou účastnit podpůrných skupinových setkání, která poradny organizují. Tyto služby jsou zdarma a dostupné všem členům komunity UK, kteří je mohou využít kdykoliv, když se necítí v úplné duševní pohodě.

Bližší informace o těchto službách a možnosti rezervace termínu naleznete zde.

V případě akutního zhoršení Vašeho psychického stavu neváhejte využít krizovou podporu mimo Univerzitu Karlovu. Kontakty na dostupné služby a pracoviště najdete zde.

Vzdělávání

Centrum resilience UK také aktivně nabízí všem členům komunity Univerzity Karlovy příležitosti k získání dovedností a znalostí, které jim mohou pomoci zvládat krizové nebo zátěžové situace.

Co je resilience?

Resiliencí, nebo také odolností, rozumíme schopnost jednotlivce či komunity vrátit se po krizové nebo stresové situaci zpět ke konstruktivnímu fungování.

Jedná se o proces celoživotního učení, který lze s vhodnou pomocí a podporou rozvíjet a učit se.

Pro překonání krizových situací či zvládání zátěžových momentů je zásadní mít k dispozici rozvinutý systém podpory.

Proč je resilience důležitá na univerzitě?

Resilience není jen schopnost zvládnout náročné situace, ale také způsob, jak si osvojit klíčové dovednosti a znalosti, které mají dlouhodobý pozitivní vliv na život jednotlivce.

Pro studující Univerzity Karlovy to mimo jiné znamená lepší uplatnitelnost na pracovním trhu, schopnost zvládat změny a stresové situace a větší míru psychické pohody. Pro zaměstnance a zaměstnankyně rozvoj resilience zase představuje možnost naučit se dovednosti, které pomohou při zvládání náročných situací v osobním nebo profesním životě.