Jóga, dechová a relaxační cvičení

V rámci cyklu FIT & SMART student určeno studentům bakalářského a magisterského studia UK.

Cvičení jógových pozic, je založeno na systému střídání napětí s protažením. Každá následná pozice je pro tu předchozí vlastně uvolněním. Cílem je naučit vás odpočívat, pozitivně myslet, správně držet a používat své tělo, poskytnout mu pohybový koncept, který bude jemný a mírumilovný.

Místo: Kolej Budeč, Wenzigova 20, 120 00 Praha 2

Doba: 2 hodiny

Lektorka: Nikol Beranová