Aktuality

Nové termíny podpůrných setkání s metodou EMDR

V případě život ohrožující události, jako je například masivní střelba, dopravní nehoda nebo napadení, může být pro náš mozek obtížné zpracovat všechny znepokojující informace. To může vést k dlouhodobým příznakům a rozrušujícím vzpomínkám. Podpůrné setkání vedené metodou EMDR vám poskytne nástroje a podporu, jak se vyrovnat s následky extrémních situací, jako byla například tragická událost na Filozofické fakultě UK v roce 2023, povodně v září 2024 nebo zátěžové události v soukromém životě.

V dlouhodobém horizontu je klíčové zaměřit se na podporu zdravých a silných aspektů našeho organismu, které nám pomáhají udržet odolnost i v těžkých časech. Zvláště neuroplasticita – schopnost mozku přizpůsobovat se – může být posílena zaměřením na pozitivní emoce a zkušenosti, což umožňuje lépe zvládat stres a zotavit se z traumatických událostí.

Během skupinových setkání vám bude poskytována psychoedukace o tom, jak můžeme své neuronové sítě podporovat směrem k odolnosti a jak sebeuklidňující techniky mohou pomoci zmírnit akutní stresové projevy a předejít vývoji posttraumatického stavu. Bude zaměřena pozornost jak k pozitivním aspektům osobnosti, tak k zpracování přetrvávající zátěže pomocí neurobiologických cvičení.

Český institut pro psychotraumatologii a EMDR pořádá tato otevřená podpůrná setkání, která povedou jeho odborníci a odbornice. Připojte se k nám a využijte příležitost pro zpracování náročných zážitků a získání užitečných nástrojů pro zlepšení duševní pohody.

Skupinová setkání probíhají v bezpečném prostředí, které respektuje vaše osobní hranice. Není vyžadováno, abyste sdíleli své pocity nebo mluvili o svých zkušenostech verbálně. Vše zůstává důvěrné a sdílení je zcela dobrovolné.

Součástí setkání jsou i pohybové techniky, doporučujeme si proto s sebou vzít pohodlný oděv a obuv.

Skupiny, které budou probíhat živě:

25. 2. 2025 prezenčně ve 14 a v 16 hodin; Císařský sál, Karolinum, Univerzita Karlova

19. 3. 2025 prezenčně ve 14 a v 16; Velká zasedací síň, Karolinum, Univerzita Karlova

8. 4. 2025 prezenčně ve 14 a v 16; Velká zasedací síň, Karolinum, Univerzita Karlova

15. 5. 2025 prezenčně ve 14 a v 16; Malá zasedací síň, Karolinum, Univerzita Karlova

11. 6. 2025 prezenčně ve 14 a v 16; Velká zasedací síň, Karolinum, Univerzita Karlova

Registrovat se je možné zde.

Skupiny, které budou probíhat online:

26.01. 2025 (17:00) online

19.02. 2025 (17:00) online

24.03. 2025 (17:00) online

28.04. 2025 (17:00) online

27.05. 2025 (17:00) online

23.06. 2025 (17:00) online

Registrovat se je možné zde.

Více informace naleznete také zde.