Digitální detox

Technologie mají nad naším životem obrovskou moc – můžou nám buď hodně pomoci, nebo extrémně uškodit. Lektor vás naučí, jak je využívat efektivně a najít rovnováhu mezi online a offline světem. Kurz je o umění mobil a technologie efektivně využívat, ale nenechat si je přerůst přes hlavu. My bychom měli ovládat je, ne ony nás. Zjistíte, jak si nastavit hranice mezi prací a soukromím. Uvidíte rutiny a nástroje a získáte tipy a triky, jak udržet digitální rovnováhu. Jde mi o přesah, díky kterému se na okamžik společně zastavíme a zamyslíme se nad svým vlastním příběhem. Chci vás inspirovat ke změnám, které vám zlepší a zjednoduší život.

Co vám kurz přinese:

• Osvojíte si principy digitálního zdraví v praxi

• Naučíte se umění odpojit se, poznáte měkký a tvrdý digidetox

• Získáte inspiraci a motivaci najít rovnováhu mezi online a offline

• Porozumíte tomu, jak online funguje a proč je těžké se od něj odtrhnout

• Uvidíte v akci aplikace a rutiny, které sám používám

Lektor: Lukáš Barda

Lukáš Barda vede kurzy pro firmy, školy i jednotlivce, v nichž lidem pomáhá pochopit svět technologií. Učí je, jak z technologií získat maximum, na co si dát pozor, jak být produktivní, ale zároveň se nenechat pohltit a umět se odpojit, když je toho moc.

Počet studentů: max. 40