• Aktuality

Aktuality

17. prosince 2024

Psychologická podpora během vánočních svátků


Výročí jakékoli traumatizující události bývá mnohdy psychicky náročné a vánoční svátky v tomto směru mohou být zvláště obtížné. Mohou se vracet vzpomínky, myšlenky a pocity, o kterých jsme si mysleli, že už jsou za námi. Vyrovnávání se s traumatem může být dlouhým a složitým procesem, při kterém je to někdy jako na houpačce. Chvíli už to vypadá, že to půjde, že je lépe, a to nejhorší máte za sebou. Pak Vás však může zaskočit něco, co nečekáte. Někdy není jednoduché o tom, co prožíváme, nahlas mluvit, nechceme „zatěžovat“ blízké, možná se i stydíme za to, že takové pocity vůbec máme. V takových situacích je naprosto v pořádku vyhledat pomoc.


UK Point nabízí pomoc i podporu během předvánočních dní i v rámci pracovních dní mezi svátky.


Vánoční otevírací doba poraden UK Pointu:

Před Vánoci a během vánočních svátků je nejvhodnější se svými potřebami obracet přímo na email: , kde se Vám pokusíme najít nejbližší možný termín či nejvhodnější formu podporu.


  • 16.-20. 12. 2024: Poradny fungují ve svém běžném režimu. Více informací naleznete zde.

  • 23. 12. 2024: Jsme k dispozici od 9:00 do 16:00 vždy online. V případě potřeby kontaktujte .

  • 27. 12. 2024: Jsme k dispozici od 9:00 do 16:00 vždy online. V případě potřeby kontaktujte .

  • 30. 12. 2024: Jsme k dispozici od 9:00 do 16:00 vždy online. V případě potřeby kontaktujte .


Peer chat aneb nebojte se nám napsat

Využít můžete také studentský peer chat, kde jsou konzultanty studující psychologie a dalších příbuzných oborů. Konzultující prošli školením v aktivním naslouchání a jsou pod odborným psychologickým vedením. Peer chat nabízí anonymní a bezpečný prostor, kde můžete sdílet své obtíže a poradit se ze zaškolenými vrstevníky. Ti vás mohou případně také nasměrovat na odbornou pomoc.


  • 23. 12. 2024: mezi 18.00 a 20.00.

  • 25. 12. 2024: mezi 18.00 a 20.00.

  • 26. 12. 2024: mezi 18.00 a 20.00.

  • 27. 12. 2024: mezi 18.00 a 20.00.

  • 30. 12. 2024: mezi 18.00 a 20.00.


Peer chat neslouží jako krizová pomoc. V případě krizové situace nebo akutního stavu využijte kontakty na krizová pracoviště níže.


Dostupná krizová pomoc mimo UK

V případě potřeby akutní psychologické podpory nebo při projevech zhoršeného psychického zdraví (jako jsou psychické potíže, například šok, úzkost, nespavost, obavy, nebo při potřebě sdílet svou zkušenost) doporučujeme se obrátit na odbornou krizovou pomoc.


Dostupné jsou linky důvěry, kde jsou k dispozici školení krizoví interventi, kteří Vám v bezpečném a anonymním prostředí poskytnou prostor pro sdílení Vašich pocitů, ať už jsou jakékoli:


  • Linka první psychické pomoci: 116 123

  • Modrá linka: 731 197 477 a 608 902 410 (v provozu NONSTOP)

  • Linka bezpečí (pro studenty do 26 let): 116 111 nonstop linka a chat.

  • Linka důvěry: 222 580 697, od pondělí do soboty možnost využít i chat


Obrátit se můžete i na chatovou poradnu Nepanikař, která je dostupná zde.


V případě akutní situace můžete využít také konkrétní krizová pracoviště:


  • Krizové centrum RIAPS: Chelčického 39, Praha 3, 130 00 – nonstop telefonická krizová pomoc: 222 586 768

  • Centrum krizové intervence v Bohnicích: Ústavní 91, Praha 8, 181 02


Více kontaktů na krizovou psychologickou podporu mimo UK naleznete zde.



Sdílet na:  
Máte dotaz?
Kontakty

UK Point

Univerzita Karlova

Celetná 13

116 36 Praha 1

Česká republika


Tel.: (+420) 224 491 850

E-mail:

Provozní doba a kontakty na oddělení


Jak k nám