Chcete začít běhat nebo poradit s běžeckou technikou? Chybí Vám motivace? Sníte o lepší postavě a dobré kondici?
Rozběhněte se s námi v úterý 15. června od 18 hodin ve Stromovce. Běžeckým tréninkem pro začátečníky i pokročilé běžce Vás provede Mgr. Pavel Šodek, lektor Katedry tělesné výchovy na MFF a běžecký guru. Sraz je v Running Mall, Milady Horákové 461, kde budeme mít běžecké zázemí (sprchy, wc, uzamykatelné skříňky, vodu zdarma; občerstvení na baru za poplatek).
Čeká Vás:
• rozehřátí - krátký běh (cca 300m) + zahřátí na místě
• dynamické rozcvičení a protažení s technickým výkladem
• běžecká průprava s upozorněním na základní body a chyby v běžecké technice
• výběh cca 3km okruh, každý běží svým tempem
• závěrečné protažení
O lektorovi:
Mgr. Pavel Šodek absolventem Fakulty tělesné výchovy UK a sportu a lektorem na KTV MFF. Věnuje se aktivně mnoha sportům jak v profesním, tak osobním životě. Žije podle citátu: ''Sport je poezie pohybu a činu.".
Ještě váháte? Přečtěte si některé z recenzí účastníků:
"Když můžu běhat já, může každý."
"Nikdy není pozdě začít běhat. A nikdy není pozdě zrychlit."
"Pavel Šodek rozběhne i židli."
Nebydlíte v Praze a máte to blíž do Hradce Králové? Potom doporučujeme Alumni Run v tamější Botanické zahradě léčivých rostlin!
* Vyvíjíme novou registrační aplikaci pro naše akce. Nyní testujeme zkušební verzi. Přihlaste se, prosím, pod svým číslem osoby a heslem do CAS (Centrální autentizační služby). Pokud své údaje neznáte, zvolte přihlášení pro veřejnost. V případě potíží nás kontaktujte na e-mailové adrese absolventi@cuni.cz. Děkujeme.
UK Point
Univerzita Karlova
Celetná 13
116 36 Praha 1
Česká republika
Tel.: (+420) 224 491 850
E-mail: