Centrum resilience












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************
            Centrum resilience Univerzity Karlovy (CR UK) bylo založeno v létě 2024 jako reakce na tra

            Filozofické fakultě UK z 21. 12. 2023.

            Cílem Centra resilience UK je pomáhat zvládat osobní i globální výzvy, kterým mohou čelit 

            komunity Univerzity Karlovy, ať už jde o studenty či zaměstnance a zaměstnankyně.




            *=========================================================================================

            * Co je resilience?
            *=========================================================================================


            Resiliencí, nebo také odolností, rozumíme schopnost jednotlivce či komunity vrátit se po k
            stresové situaci zpět ke konstruktivnímu fungování.
            Jedná se o proces celoživotního učení, který lze s vhodnou pomocí a podporou rozvíjet a uč


            Pro překonání krizových situací či zvládání zátěžových momentů je zásadní mít k dispozici 
            podpory.





            *=========================================================================================
            * Proč je resilience důležitá na univerzitě?
            *=========================================================================================


            Resilience není jen schopnost zvládnout náročné situace, ale také způsob, jak si osvojit k
            a znalosti, které mají dlouhodobý pozitivní vliv na život jednotlivce.


            Pro studující Univerzity Karlovy to mimo jiné znamená lepší uplatnitelnost na pracovním tr
            zvládat změny a stresové situace a větší míru psychické pohody. Pro zaměstnance a zaměstna

            resilience zase představuje možnost naučit se dovednosti, které pomohou při zvládání nároč
            osobním nebo profesním životě.




            *=========================================================================================

            * Hlavní úkoly a činnosti CR UK
            *=========================================================================================


            Centrum resilience UK se zaměřuje na široké spektrum činností podporujících rozvoj resilie
            u jednotlivců, tak u celé akademické komunity. Nabízí individuální pomoc a poradenství v o
            psychosociální podpory, vzdělávání a školení v krizové připravenosti, zvládání zátěžových 

            pomoci a psychologické sebepéče.

            Jaké formy podpory u nás můžete využít?


            Psychosociální podpora


            Poskytování psychologického, právního poradenství a koučinku je dostupné prostřednictvím p
            Zájemci se mohou účastnit podpůrných skupinových setkání, která poradny organizují. Tyto s
            a dostupné všem členům komunity UK, kteří je mohou využít kdykoliv, když se necítí v úplné


            Bližší informace o těchto službách a možnosti rezervace termínu naleznete zde [ URL "https
            centrumcarolina.cuni.cz/CA-67.html"] .


            V případě akutního zhoršení Vašeho psychického stavu neváhejte využít krizovou podporu mim
            Karlovu. Kontakty na dostupné služby a pracoviště najdete zde [ URL "https://centrumcaroli

            CA-71.html"] .



            Vzdělávání

            Centrum resilience UK také aktivně nabízí všem členům komunity Univerzity Karlovy příležit

            dovedností a znalostí, které jim mohou pomoci zvládat krizové nebo zátěžové situace.

            Pro studující:


            Níže uvedené aktivity probíhají v zimním semestru 2024/2025. Bližší informace naleznete na
            UK Pointu [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-1.html"] .


            • Online webináře na téma první psychické pomoci (v češtině i angličtině)
            • Online webináře k psychické sebepéči a práci s emocemi

            • Otevřená podpůrná skupina pro zátěžové situace
            • Arteterapeutické skupiny
            • EMDR skupiny na posílení odolnosti (registrace zde [ URL "https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-9

              news=20710&locale=cz"] )