Kalendář

Muzikoterapie – prozpívej se do pohody

Práce s dechem – vědomá práce na otevírání a naplňování plic dechem. Hlubší nádech zklidňuje a zpomaluje srdeční frekvenci, ale zároveň otevírá náš vnitřní prostor – pro naši duši, pro naše bytí.

Následuje několik cvičení, které potom přechází ve zpěv.

Práce s hlasem – začínáme zpívat jednoduchá melodie (používám etnické zpěvy z celého světa). Jejich opakováním se buduje sebedůvěra a pocit sebeuvědomění, poté postupně přichází stav uvolnění ve zpěvu, v němž se právě hlasem vytvářeným za pomoci dechu ventilují všechny druhy emocí.

Kreativita – jednoduché improvizace, jimiž jsou studenti vtahováni do procesu kreativity. Tehdy se v mozku zapojují zcela jiná centra, než ta aktivovaná při studiu, a podporují „hru“.

Doba: 2 hodiny

Počet studentů: max. 18

Lektorka: Martina Stecherová, více o lektorce zde: www.martinastecherova.com