Účastníci workshopu rozliší asertivní a manipulační komunikaci. Pochopí, v čem se mohou navenek podobat, ale liší se záměrem, způsobem i dopadem. Získají jednoduché orientační body, konkrétní příklady a základní postupy, jak komunikovat asertivně a jak se bránit manipulaci.

Ne každé prosazení sebe sama je asertivita a ne každé přesvědčování je manipulace. Workshop pomůže rozpoznat, podle čeho tyto dva přístupy odlišit, kde bývá hranice nejasná a jak ji číst v běžné komunikaci. Na konkrétních situacích si ukážeme, jak stejná situace může vypadat asertivně i manipulačně. Součástí budou i praktické techniky a obrana proti manipulačnímu jednání.

Co je obsahem kurzu

• Asertivita a manipulace: v čem se mohou podobat, v čem se zásadně liší a proč je důležitý záměr, forma i dopad na druhého.

• Hranice v komunikaci: podle čeho poznat, co je ještě zdravé prosazení sebe a co už je tlak, hra nebo skrytý nátlak.

• Práce s příklady: rozebereme konkrétní situace a budeme rozlišovat, co je asertivní a co manipulační komunikace; ukážeme si i alternativní varianty téhož jednání.

• Asertivní techniky: představíme několik jednoduchých a použitelných způsobů, jak mluvit jasně, držet hranice a nenechat se zatlačit.

• Manipulační techniky: ukážeme si časté způsoby manipulace v běžné komunikaci a to, jak působí na druhé.

• Obrana proti manipulaci: jak zpomalit situaci, nenechat si vnutit cizí rámec a vrátit rozhovor k věcnému a srozumitelnému jednání.

Termín: 12. května 2026, 15 - 18 hod., Zelená posluchárna

Lektor: Šimon Schusser