Termín: 24. 3. 2026, 15:00 - 17:00 hod., Celetná 13, místnost 0.13

Lektorka: Bc. Veronika Hanušová

Anotace k workshopu: Jak být psychicky odolnější? Tuto nelehkou otázku si možná položil leckdo z nás. Během života se zkrátka neustále potýkáme s nějakými těžkostmi. Zažíváme zklamání, odmítnutí i ztráty… Naplněný lidský život přitom s sebou přináší celé spektrum emocí, a to nejen těch příjemných. Cílem našeho workshopu (a nejspíš ani žádného jiného :)) nebude se těchto emocí zbavit, ale získat dovednosti, jak to, co se nám děje, lépe prožívat. Program založený na principech terapie přijetí a odhodlání (ACT) kombinuje teoretický úvod s bohatou praktickou částí, ve které si studenti skrze prožitkové metafory vyzkouší práci s vlastními myšlenkami a pocity. Důraz je kladen především na zvědomení vlastních hodnot a pilířů odolnosti, které nás mohou nést cestou skrze naplněný a smysluplný život.

Projekt PEERKOlektiv – praktické workshopy na posílení duševního zdraví

Spolek Peerko, z.s. ve spolupráci se spolkem studentů psychologie Psyna vám představují projekt PEERKOlektiv. Připravili jsme si pro vás sérii prakticky zaměřených workshopů, které se uskuteční v průběhu roku 2026. Ať už půjde o různé oblasti psychohygieny, svépomoci či podpory druhých, naším cílem je zprostředkovat vám konkrétní znalosti a dovednosti, které pro vás budou užitečné při zvládání studijních i životních výzev a o které se budete moci opřít.

Finanční prostředky na realizaci akce byly poskytnuty Nadačním fondem Univerzity Karlovy.

Více o Peerku: https://ukpoint.cuni.cz/IPSC-997.html

Instagram: Peerko, z.s. (@peerko.zs)

Facebook: Peerko, z.s. (peerko.zs)

Více o Psyně:

Instagram: @psyna_ffuk

Facebook: Psyna – Spolek studentů psychologie FF UK

Medailonek lektorky: Bc. Veronika Hanušová

Jsem studentkou 2. ročníku bakalářského studia Psychologie. Potkat mě můžete ve studentském spolku Psyna i v redakci časopisu Počitek. Dlouhodobě se věnuji programům zaměřeným na podporu duševního zdraví ve spolupráci s Fokus Praha a Iniciativou Na rovinu. Vystudovala jsem zoorehabilitaci a své zkušenosti dále rozvíjím na socioterapeutické farmě v Psychiatrické nemocnici Bohnice. Přímá práce s lidmi a se zvířaty je pro mě velkým zdrojem poznání. Fascinují mě životní příběhy lidí, leckdy protkané nejen těžkostmi, ale také nadějí a vnitřní sílou. Věřím, že je důležité být v kontaktu s našimi vnitřními zdroji, ať už je naše cesta životem, jakkoliv křivolaká.