Akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.

Empatie není měkkost ani pouhé přikyvování. Workshop vám pomůže rozlišit, co empatie je a co není, kdy pomáhá a kdy škodí, a jak ji spojit se zdravými hranicemi. Odnesete si konkrétní postupy a věty, které fungují v běžných situacích.

Cíl workshopu

Účastníci rozliší empatii od emoční inteligence. Pochopí její přínosy i úskalí a získají jednoduché postupy, jak ji rozvíjet v praxi a zároveň držet hranice.

Co je obsahem workshopu

• Co je a co není empatie: rozdíl oproti soucitu, sympatii a emoční inteligenci.

• Validace vs. rady: jak nezlehčovat ani nezveličovat, neuklidňovat a nebagatelizovat – a co říct místo toho.

• Moc, málo, akorát: jak poznat vlastní nastavení a jak s tím pracovat v běžném rozhovoru.

• Situace ze života: jak reagovat krok za krokem (projekt, konflikt, prosba o pomoc, časové hranice).

• Jak empatii trénovat a držet hranice: krátký test tendencí + jednoduché návyky (parafráze bez rad, otázky na potřeby, já-výroky, vědomé „ne“).

Termín: 24. listopadu 14 - 17 hod., Zelená posluchárna, Celetná 20, Praha 1

Lektor: Šimon Schusser