7. října 2025 – 1. prosince 2025

Edukativní KBT skupina

Skupina s prvky kognitivně behaviorální terapie, pro studenty, kteří se potýkají se stresem, úzkostí, vnímají potíže ve vztazích a jiné těžkosti.

KBT - Kognitivně-behaviorální terapie, je v současnosti na základě mnoha vědeckých studií vnímána jako jedna z nejefektivnějších psychoterapeutických metod.

9. října 2025

Den duševního zdraví 2025

Den duševního zdraví na Univerzitě Karlově bude probíhat 9.10.2025

Poznamenejte si do diářů, kalendářů i mobilů toto datum, abyste nepřišli o zajímavý program, který bude probíhat v Kampusu Hybernská od 13:00 do 19:30.

13. října 2025

Jak se vypořádat s pochybnostmi, vnitřním kritikem a imposter syndromem

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Je doktorát opravdu pro mě? Zvládnu to? A co když…? Jestliže vnitřní kritik ovládá každodenní myšlenky, je na čase s ním začít bojovat. Přijďte na akademické koučování pro Ph.D. a budujte zdravé sebevědomí!

14. října 2025

Poznej své silné stránky!

STUDUJÍCÍ SE ZÁJMEM O DOBROVOLNICTVÍ

zveme vás na Sebezkušenostní workshop. V přátelském a bezpečném prostředí budete mít možnost zastavit se a udělat si inventuru vlastních zdrojů a silných stránek. Během společných tří hodin si budete moci projít diagnostickým testem, jaké role při práci v týmu Vám nejvíce vyhovují. Dozvíte se, jak Vaše silné stránky vidí ostatní. A můžete vše srovnat s tím, jak vidíte Vy sami sebe a co na sobě oceňujete.

Bude prostor i pro zamyšlení a tvorbu vlastní vize, kam dál v životě nebo právě v dobrovolnictví směřovat.

Tím vším Vás provedou zkušené psycholožky Lenka Slavíková a Lenka Papáčová, které se už teď těší na společné objevování!

15. října 2025 – 3. prosince 2025

Zvládání stresu pomocí mindfulness

Na podzim proběhnou dva čtyřtýdenní kurzy „Zvládání stresu pomocí mindfulness“ (15.10.–5.11. a 12.11.–3.12., vždy ve středu 14:30–16:30, Kampus Hybernská, blok D,3 patro). Kurz vychází z metody MBSR a nabízí praktický trénink mindfulness pro každodenní život, nahrávky k domácí praxi a tipy pro péči o sebe, komunikaci a zvládání stresu.

15. října 2025

Základy psychické pomoci

STUDUJÍCÍ

Setkáváte se s lidmi, kteří prožívají silné emoce, jako je pláč, vztek nebo úzkost, a nejste si jistí, jak jim účinně pomoci? Účastníci kurzu se dozví, co je to krize, co ji spouští a jak se projevuje v rovině chování, myšlení a emocí. Webinář vás provede základními technikami pomoci člověku v krizi. Účastníci kurzu se teoreticky seznámí s tím, jak zvládat krizové stresové reakce, a zároveň, co dělat při dlouhodobých psychických problémech. Workshopy jsou vedeny zkušenými lektorkami a krizovými interventkami z Krizí s vizí.

15. října 2025

Vylaďte svůj životopis: od prvních krůčků ke kariéře v zahraničí

STUDENTI

Naučte se, jak přizpůsobit svůj životopis globálním firmám, mezinárodním organizacím i českému trhu. Připojte se k našemu workshopu a vytvořte CV, které zaujme – ať už se hlásíte kamkoli!

16. října 2025

Time management - vlastní systém produktivity

STUDUJÍCÍ

Cítíte se zahlceni úkoly a termíny? Máte pocit, že neustále něco nestíháte a odkládáte úkoly na později? Je čas přestat s chaosem a vybudovat si jednoduchý, ale funkční systém pro plánování a organizaci, který vám skutečně ulehčí život.

Na tomto webináři si nebudeme povídat o obecných teoriích. Ukážeme si, jak si vybudovat svůj vlastní systém produktivity, který vám pomůže mít přehled o všem, co je potřeba udělat, poskytne vám plán a zároveň vám dá prostor pro hlubokou práci bez vyrušování.

20. října 2025 – 1. prosince 2025

Práce se stresem

Ph.D STUDUJÍCÍ

Srdečně zveme doktorandy na pětidílný interaktivní program práce se stresem, který kombinuje teorii, praktická cvičení a tělesné techniky (např. mindfulness, uzemnění, Body2Brain či EmotionAid). Cílem je porozumět stresu, naučit se s ním zacházet a hledat způsoby, jak zvládat konkrétní zátěžové situace i udržovat životní rovnováhu. Setkání proběhnou na podzim 2025, celkem pětkrát po dvou hodinách (první 20. října v 16:30) ve skupině 12–15 účastníků.

20. října 2025

Mějte čas pod kontrolou: workshop time managementu pro studenty

STUDUJÍCÍ - v angličtině

Cítíte se zahlceni studiem, prací a vším mezi tím? Tento interaktivní workshop vám pomůže překonat prokrastinaci, vyhnout se vyhoření a získat kontrolu nad svým časem. Naučíte se, jak vyvážit studijní a osobní život, stanovit si praktické priority a vytvořit si rozvrh, který opravdu funguje. Objevíte praktické nástroje, digitální tipy a strategie, díky nimž si vytvoříte prostor pro produktivitu i radosti.

21. října 2025

Jak si usnadnitu studium s AI - středně pokročilí / pokročilí

STUDUJÍCÍ

Už víte, co je prompt a používáte ChatGPT anebo Copilota, nicméně cítíte, že se v možnostech umělé inteligence skrývá mnohem víc? Tento webinář je určen pro ty z vás, kteří chcete proniknout pod povrch a naučit se dovednosti, které vám dají nad AI větší kontrolu a promění ji v daleko spolehlivějšího a konzistentnějšího parťáka.

Na webináři pro pokročilé půjdeme více do hloubky. Pochopíte, co jsou tokeny, proč je klíčové kontextové okno a jaké jsou reálné limity AI, které musíte znát, abyste se vyhnuli frustraci a chybám.

22. října 2025

Zpětná vazba jako komunikační nástroj

STUDUJÍCÍ

Workshop určený studujícím k praktickému nácviku dávání i přijímání zpětné vazby. Ukážeme si srozumitelné struktury, jak volit bezpečný jazyk a jak pracovat s obranou i tichem. Odnesete si konkrétní formulace použitelné v běžných situacích.Cílem workshopu je umět dát i přijmout zpětnou vazbu věcně a s respektem. Účastníci si odnesou jednoduché a použitelné způsoby, jak zpětnou vazbu vést i využít v běžných situacích.

23. října 2025

K jádru pudla: Jak na vědecké prezentace

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Chcete umět představit svůj výzkum stručně, jasně a tak, aby zaujal? Přijďte na workshop, kde se naučíte přetavit složitá témata do poutavého příběhu – od tříminutového vystoupení až po grantovou prezentaci.

23. října 2025

Přiložte ruku k dílu v klášteře v Tuchoměřicích

Přiložte ruku k dílu v klášteře v Tuchoměřicích

Dobrovolnická ochutnávka v klášteře v Tuchoměřicích u Prahy 23.10. Pojeďte si vyčistit hlavu při manuální práci v komunitním domě, který tepe životem. Součástí akce je občerstvení a možnost účasti na historické přednášce.

23. října 2025

Podpůrná skupina pro rozvoj sociálních a vztahových dovedností

Začíná zimní běh podpůrných skupin pro studující! Setkání jsou zaměřena na nabytí větší jistoty v mezilidské komunikaci a rozvoj sociálních dovedností, sdílení zkušeností i vzájemnou podporu. Skupina je uzavřená, proto je nutné se předem přihlásit.

3. listopadu 2025

Mentální odolnost a prevence vyhoření: Jak si udržet energii a motivaci

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Doktorské studium vyžaduje velké množství energie. Tu je potřeba umět i doplňovat, jinak hrozí ztráta motivace nebo syndrom vyhoření. Přijďte objevit, co dobíjí právě vaše baterie, a naučte se posílit svou mentální odolnost.

5. listopadu 2025

Praktická první pomoc

STUDUJÍCÍ

Během workshopu první pomoci se nesoustředíme jen na teoretický výklad, přijďte si prakticky nacvičit masáž srdce dospělého i dítěte. Budete si moci vyzkoušet záchranu dalších život ohrožujících stavů (dušení, šok, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice) a třeba i zbořit mýty, které mezi lidmi často kolují.

10. listopadu 2025

AI pro vědeckou práci: etika a nástroje

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Při výzkumu a publikování často využíváme pomoc AI. Kdy je to však ještě na akademické půdě etické, a kdy naopak za čárou? Pomůžeme vám k tomu zaujmout odpovědné stanovisko a představíme tipy na vhodné aplikace.

10. listopadu 2025

Notion - nejlepší nástroj pro poznámky, organizaci i práci s úkoly na VŠ

STUDUJÍCÍ

Notion - nástroj, který nahradí 5 aplikací. Poznámky, úkoly, organizace učení i psaní diplomky/bakalářky přehledně na jednom místě. Můžete zapomenout na chaos v několika různých nástrojích. Pro spoustu studentů je Notion matoucí, na sociálních sítích vidíte skvěle vypadající šablony v Notion, ale když si to sami zkusíte, jste tak maximálně frustrovaní a zmatení. Na workshopu se Notion naučíte prakticky používat od základů až po pokročilejší funkce jako jsou relations nebo rollups, a dokonce si odnesete několik šablon do začátku.

11. listopadu 2025

Přijďte cestou na přednášku darovat naději!

Akce na podporu dárcovství kostní dřeně ve spolupráci s IKEM. Přijďte si pro odpovědi na své otázky a další zajímavé informace. Vstup do registru dárců pro zájemce do 40 let věku zajištěn přímo na akci.

14. listopadu 2025

Democracy Walk: Prague Through the Eyes of Revolution

STUDENTS + PhD CANDIDATES

Democracy Walk: Discover Prague’s Revolutionary Past! Explore the city through the lens of Václav Havel and the Velvet Revolution. This interactive tour includes live scenes, historical photos, and visits to iconic locations. Led by Joshua Hayden, it’s a deep dive into Czech democracy—open to all students!

17. listopadu 2025 – 21. listopadu 2025

Týden pro alumni

Oslavte je s námi v týdnu plném kulturních akcí, besed, zajímavých prohlídek a společenských aktivit, které pro vás připravil Klub Alumni UK ve spolupráci s fakultami Univerzity Karlovy.

Od 17. do 21. listopadu máte možnost setkat se s dalšími absolventy v rámci Týdne pro alumni.

18. listopadu 2025

Doctoral Peer Club: Sdílej úvod své práce

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Disertace, vědecký článek nebo konferenční příspěvek; Přijďte si nechat zhodnotit část svého textu, zjistit, jak jste na tom se svým akademickým psaním, a získat na něj zpětnou vazbu. V tomto setkání se zaměříme na obsah úvodu vašeho textu.

20. listopadu 2025

UK Point bez hranic

STUDUJÍCÍ

UK Point bez hranic propojuje cizince, uprchlíky a českou komunitu pro porozumění, sdílení a podporu. Zjistíte, kde získat pomoc na Univerzitě Karlově i v ČR a jak se sami zapojit. Čekají vás stánky neziskovek a spolků, krátké přednášky i workshopy o solidaritě, dobrovolnictví a komunitním životě.

20. listopadu 2025

Jak překonat prokrastinaci

STUDUJÍCÍ

Asi ten pocit znáte, víte, že byste to měli udělat, uvědomujete si, jak moc je to důležité, ale i tak to neuděláte. Prokrastinujete... Naštěstí existují ověřené postupy, které vám pomohou prokrastinaci překonat.

Na webináři se naučíte používat techniky, které vám pomohou překonat prokrastinaci a konečně se dokopat k učení či psaní závěrečné práce. Seznámím vás s nejužitečnějšími aplikacemi a online nástroji, které zvýší vaši produktivitu. Jakmile rady aplikujete, prokrastinace a lenost už nebude takový problém.

24. listopadu 2025

Co dál po Ph.D.: Jak si najít svou cestu

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Nevíte, co po doktorátu? Akademie, byznys, neziskovka či vlastní projekt – společně prozkoumáme možnosti a načrtneme první kroky k jasnějšímu směru do budoucnosti.

24. listopadu 2025

Empatická komunikace

STUDUJÍCÍ

Empatie není měkkost ani pouhé přikyvování. Workshop vám pomůže rozlišit, co empatie je a co není, kdy pomáhá a kdy škodí, a jak ji spojit se zdravými hranicemi. Odnesete si konkrétní postupy a věty, které fungují v běžných situacích.Účastníci rozliší empatii od emoční inteligence. Pochopí její přínosy i úskalí a získají jednoduché postupy, jak ji rozvíjet v praxi a zároveň držet hranice.

25. listopadu 2025

Od studujícího k profesionálovi: Základy LinkedInu

STUDUJÍCÍ - v angličtině

Nastartujte svou kariéru s LinkedInem! Ať už studujete medicínu, IT nebo humanitní obory, tento workshop vám pomůže vytvořit silný LinkedIn profil, který zaujme. Pod vedením zkušené HR expertky se naučíte, jak navázat kontakt se zaměstnavateli a otevřít si dveře k zajímavým příležitostem.

26. listopadu 2025

Vylaď si svůj životopis

STUDUJÍCÍ

Váháte nad dalšími kroky při studiu i práci? Hledáte svůj kariérní směr? Chcete „vyladit“ svůj životopis? Poradkyně a poradci z personální agentruy Randstad s vámi online proberou dotazy k CV, dají vhodný tip a doporučí správný postup. Je třeba se zaregistrovat a zaslat Vaše CV na email kariernicentrum@cuni.cz nejpozději do 24.11.Následně Vám bude zaslán odkaz k připojení se.

1. prosince 2025

Praktická první pomoc

STUDUJÍCÍ

Během workshopu první pomoci se nesoustředíme jen na teoretický výklad, přijďte si prakticky nacvičit masáž srdce dospělého i dítěte. Budete si moci vyzkoušet záchranu dalších život ohrožujících stavů (dušení, šok, srdeční infarkt nebo mozková mrtvice) a třeba i zbořit mýty, které mezi lidmi často kolují.

2. prosince 2025

Doctoral Peer Club: Název a abstrakt

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Disertace, vědecký článek nebo konferenční příspěvek; Přijďte si nechat zhodnotit část svého textu, zjistit, jak jste na tom se svým akademickým psaním, a získat na něj zpětnou vazbu. V tomto setkání se zaměříme na jasný a úderný název vašeho textu a jeho abstrakt.

2. prosince 2025

Jak zvládnout stres v období zkoušek

STUDUJÍCÍ

Jste kvůli studiu často ve stresu? Nahánějí vám zkoušky hrůzu a úzkost? Stává se vám, že doma to perfektně umíte, ale u zkoušky nejste kvůli stresu schopni svoje znalosti „prodat“? Pokud jste odpověděli alespoň jednou ano, webinář o stresu je tu přesně pro vás. Na webináři se naučíte používat hned několik praktických technik pro snížení stresu, který zažíváte doma před zkouškami, řeč bude rovněž o tom, jak stres a úzkost zahnat rovnou u zkoušky.

8. prosince 2025

Spánková hygiena

STUDUJÍCÍ

Akce určena studujícícm bakalářského a magisterského studia UK.

Pravidla spánkové hygieny jsou obecně známá, nicméně málokdo je dodržuje. Spánkovou hygienu budeme rozebírat z hlediska neuropsychologie spánku, jejíž základy ozřejmí, jak spánek funguje a co a proč spánku prospívá a škodí. Shrneme pravidla spánkové hygieny, povíme si o mozku jako manažeru spánku, v čem hygiena pomáhá spánek řídit líp.

9. prosince 2025

Studium a stáže v zahraničí pro Ph.D.

Ph.D. STUDUJÍCÍ

Čeká vás zahraniční pobyt v rámci doktorského studia, ale nevíte, jak na to? Na webináři se dozvíte o možnostech mobilit, financování, termínech přihlášek a evidenci stáže v SIS. Získáte také praktické tipy a zkušenosti od dalších studentů.

9. prosince 2025

Prompt Like a Pro: Praktické AI tipy s Microsoft Copilot

STUDUJÍCÍ

Ve firmách se díky AI šetří klidně 90 % času na vybraných procesech. Víš, jak toho s AI dosáhnout a jak zvýšit svou efektivitu?

Praktický online webinář pro začátečníky a mírně pokročilé ve světě AI, kde si vyzkoušíš, jak využít nástroj Microsoft Copilot Chat z pohledu studenta. Čekají Tě reálné příklady z akademické praxe – jak se díky AI efektivněji učit, zrychlit psaní odborných textů i seminárek, dát dohromady vysoce kvalitní rešerše za zlomek času a mnoho dalšího. Získáš návod, jak promptovat, ale i jak AI používat správně z pohledu formálních požadavků a citací.

Všichni studující UK mají v rámci studia přístup k MS Copilot Chat zdarma.

10. prosince 2025

AI pro pokročilé - Jak si usnadnit studium s AI

STUDUJÍCÍ

Objev svět umělé inteligence na praktickém workshopu pro pokročilé uživatele. Nauč se vytvářet lepší zadání, vlastní AI asistenty, analyzovat akademické zdroje a dokonce vytvářet jednoduché aplikace – bez nutnosti programování. Workshop je ideální pro české i zahraniční studující, kteří chtějí zlepšit své studium pomocí chytrých a etických AI nástrojů.